Das Aus für Sportmuffel: Sport macht Exerkine – die machen gesund
von Angeblich bezeichnet sich die Hälfte der Bundesbürger als Sportmuffel. Das ist schade, denn Sport weckt die Muskeln und die können weit mehr, als nur den …
Autor: Jim Panse
Meditatives Wandern
Meditatives Wandern ist eine ganzheitliche Alternative zu beliebten Entspannungstechniken, wie Meditation, Yoga oder Achtsamkeitstraining. Und Entspannung wir uns von allen Seiten als probates Mittel gegen …
Heliotherapie: Sonnenbaden für die Gesundheit
Heliotherapie, die therapeutische Nutzung des Sonnenlichts, ist eine der ältesten bekannten Heilmethoden der Menschheitsgeschichte. Bereits antike Kulturen wie die Ägypter, Griechen und Römer erkannten die …
Melanopsin – der Photorezeptor, der keine Bilder sieht
Licht hat eine zentrale Bedeutung für das Leben auf der Erde. Wir benötigen es nicht nur zum Sehen. Es beeinflusst darüber hinaus eine Menge biologischer …