Meditatives Wandern
von Meditatives Wandern ist eine ganzheitliche Alternative zu beliebten Entspannungstechniken, wie Meditation, Yoga oder Achtsamkeitstraining. Und Entspannung wir uns von allen Seiten als probates Mittel gegen …
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Lichttherapie gegen Winterblues
von Wenn die Tage kürzer werden, erfahren einige von uns ihren alljährlichen Winterblues. Man spürt ihn an Symptomen wie Antriebslosigkeit, Traurigkeit, Verzweiflung und Angstzuständen, aber auch …
Bioaktive Peptide haben einiges drauf
Habt Ihr euch schon mal gefragt, warum Käse den Magen schließt oder Milch gut zum Einschlafen sein soll? Dahinter stecken bioaktive Peptide. Sie sind überall, …